Ing taun-taun pungkasan, olah raga Pilates saya tambah populer, lan wakil "Pilates stretching" uga dadi cara kanggo akeh wong kanggo olahraga lan latihan. Nanging, nalika nindakake Pilates kanthi ketat, peralatan khusus dibutuhake kanggo mbantu latihan kasebut.
Waca liyaneIng taun-taun pungkasan, kanthi popularitas industri fitness sing tambah akeh, olahraga kayata yoga, Pilates, dumbbells, lan liya-liyane wis ditresnani dening luwih akeh wong. Nanging, jinis latihan anyar sing mboko sithik muncul, yaiku latihan kettlebell tingkat kompetisi.
Waca liyane