Apa bedane rak lan rig?

Ing latihan fitness lan kekuatan, "rak" lan "rig"Kalorone piranti sing asring digunakake ing gim, nanging duwe struktur, fungsi, lan panggunaan sing béda.

1. Rak

  - Struktur: A rak biasane kasusun saka loro utawa papat kirim vertikal, kadhangkala karo crossbars tambahan. Iku luwih kompak tinimbang rig lan utamané dirancang kanggo ndhukung barbells.

  - Jinis: Ana sawetara jinis, kayata rak daya, rak jongkok, lan rak setengah.

  - Panggunaan Utama: Rak utamané digunakake kanggo latihan angkat bobot, kayata jongkok, bench press, lan deadlift. Biasane kalebu bar safety kanggo nyekel barbell yen ana lift gagal.

  - Fitur: Rak bisa uga kalebu lampiran kanggo narik-munggah bar utawa pancing band, nanging lagi biasane dimaksudaké kanggo ngangkat.

2. Rig

  - Struktur: Rig minangka persiyapan sing luwih gedhe lan bisa disesuaikan, kanthi pirang-pirang kiriman vertikal lan balok horisontal sing bisa dikonfigurasi kanthi macem-macem cara. Rig asring duwe sawetara "stasiun" lan nampung luwih akeh pangguna sekaligus.

  - Panggunaan utami: Rigs dirancang kanggo latihan fungsional sing serbaguna. Padha populer ing CrossFit lan gyms fitness fungsional kanggo latihan kaya pull-ups, otot-ups, dips, latihan suspensi, lan malah squats utawa deadlifts nalika rak wis Integrasi.

  - Fitur: Rigs bisa kalebu lampiran kaya bar monkey, dering senam, target bal tembok, bar dip, lan tali climbing. Lagi luwih customizable lan expandable saka rak.

Bentenane Utama Antarane Rig lan Rak

  - Ukuran & Versatility: Rig luwih gedhe, modular, lan dirancang kanggo macem-macem jinis latihan lan pangguna, dene rak luwih kompak lan fokus ing latihan angkat tradisional.

  - Gunakake: Rak kanggo angkat bobot, dene rig multifungsi lan digunakake kanggo latihan kekuatan, bobot awak, lan kardio sing luwih akeh.

Yen sampeyan fokus ing angkat bobot, rak biasane cukup, nanging kanggo latihan fungsional sing luwih akeh, rig bakal luwih migunani.

Rigs lan Racks digawe ing China bisa dituku karo Low Price saka Shuxin.Iku profesional kualitas dhuwur Products Produsen lan Pabrik ing China.Welcome kanggo Kontak ing ella@goodgymfitness.com.